A little bit of everything

Goodbye 2015. Following the holiday season , now it is the turn to speak of the end of the year and especially the ritual to welcome the new year in Mexico , to start with the right foot. The celebration begins with a family dinner or with a meeting with friends in a nightclub on 31 December. And during this celebration Mexicans often do any of the following rituals. 12 grapes for chime . The idea is to swallow a grape for each chime of the last 12 seconds of the year, and for each, make a wish for the coming year . Toast. All attendees must make a toast with a glass of wine but should take the cup with right hand ; otherwise , you will have bad luck. Red or yellow underwear. Yellow for the money and red for love. Some use it upside down and when it is new year put them in the right way . Sweep the bad vibes . You must sweep the house from back to front , and throw all the dirt through...

Adiós 2015. Siguiendo con las fiestas de esta temporada ahora toca hablar del fin de año y en especial de los rituales para recibir el año nuevo en México para comenzar con el pie derecho. La celebración comienza con una cena en familia o también con una reunión con los amigos en un antro(club nocturno) el 31 de diciembre. Y durante esta celebración los mexicanos suelen hacer alguno de los siguientes rituales. 12 uvas por campanada. La idea es tragar una uva o pasa por cada campanada de los últimos 12 segundos del año en curso, y por cada una pedir un deseo para el año venidero. Brindis. Todos los asistentes deberán brindar con una copa de vino pero se debe tomar la copa con la mano derecha pues de lo contrario, tendrán mala suerte. Usar ropa interior roja o amarilla. La amarilla para el dinero y la roja para el amor. Algunos la usan al revés y cuando ya es año nuevo se los ponen de manera correcta. Barrer las malas vibras. Se debe barrer la casa de atrás...

Navidad en México Aprovechando las fiestas decembrinas, hoy les compartiré de cómo se celebra la Navidad en México, cabe resaltar que cada región del país tiene diversas formas de celebrar incluso también depende de las costumbres y tradiciones de cada familia. Posadas. En México las fiestas navideñas comienzan con las Posadas que representan el peregrinar de María y José buscando un lugar para esperar el nacimiento del niño Jesús, estas fiestas inician 9 días antes de navidad el día 16 de diciembre terminando el 24 del mismo mes, son  nueve posadas que simbolizan los 9 meses de embarazo de María. Actualmente las posadas, se festejan en las casas o en cualquier lugar que se pueda rentar, en donde se lleva a cabo un breve peregrinaje con velas encendidas y cantando las tradicionales letanías, después se ofrece una pequeña cena con comida típica mexicana como tamales y ponche o atole, se rompen piñatas, hay música, unión, alegría y diversión. Piñatas. Las piña...

Christmas in Mexico Taking advantage of the holidays, today I will share how Christmas is celebrated in Mexico , it is worth mentioning that each region has different ways to celebrate even also depends on the customs and traditions of each family. Posadas. In Mexico the holidays begin with the Posadas representing the pilgrimage of Mary and Joseph looking for a place to await the birth of Jesus , these celebrations begin nine days before Christmas on December 16 ending the 24th of that month, there are nine posadas symbolizing the nine months of Mary's pregnancy . Currently the posadas , are celebrated in houses or any place you can rent , where it is carried out a brief pilgrimage with lighted candles and singing the traditional litany , then offers a small dinner with typical Mexican food like tamales and punch or atole , piñatas are broken , there is music , union, joy and fun. Piñatas. The pi...

Read labels. Two weeks ago , I went to the supermarket and stopped at the section where are the sugar substitutes , had returned to see if I was buying a product that was stevia and when he did not , I saw that there were other products with stevia but I have the habit of reading labels and ingredients , and I found with the surprise , that have sugar and stevia, but say no calories, something strange. Then I went to the dairy section , and I saw a yogurt which contained stevia and I read the ingredients and oh surprise again also contained sugar, this product only said light and low in sugar, this last in small letters below the product name. This impressed me because many times by not reading the ingredients of the products we buy , we do not even realize what they are eating , but doing so helps us to select appropriate food and allows buy healthier. In addition to other benefits such as : Avoid t...

Leer etiquetas. Hace como dos semanas, yo fui al supermercado y me detuve en la sección donde se encuentran los sustitutos de azúcar, para ver si había regresado el producto que estaba comprando que era de stevia y al ver que no, ví que había otros productos con stevia pero tengo la costumbre de leer los ingredientes y las etiquetas y me encontré con la sorpresa de que tienen azúcar y stevia pero dicen sin calorías, algo extraño. Después fui a la sección de lacteos, y vi un yogurth que contenía stevia y leí nuevamente los ingredientes y oh sorpresa también contenía azúcar, este producto sólo decía light y reducido en azúcar, ésto último, en las letras pequeñas debajo del nombre del producto.  Esto me impresionó porque muchas veces al no leer los ingredientes de los productos que compramos, ni siquiera nos damos cuenta de que es lo que estamos comiendo, pero hacerlo favorece que seleccionemos adecuadamente de los alimentos y permite comprar los más sano. Además de ...

Mirar a nuestro interior. Actualente vivimos acelerados en un estado de estrés, tensión, mal humor, nos agotamos fácilmente; buscamos relajarnos pero no lo logramos completamente porque nuestra mente siempre está trabajando. Poco a poco n os hemos olvidado de nosotros mismos y por eso nos hemos sentido perdidos en numerosas ocasiones. Pero existe una práctica que se utiliza como una terapia complementaria para mejorar la salud y la sensación de bienestar, ésta es la meditación. ¿Qué es la meditación?  La meditación es una herramienta que hace que la máquina de producir pensamientos, es decir, la mente, pare unos instantes logrando introducirnos en nuestro interior y ver nuestras deficiencias psicológicas, emocionales y físicas, y desde el conocimiento de lo que somos en realidad, comenzar el camino de nuestra propia recuperación. Meditar nos hace abrir un espacio dentro de nosotros en donde podemos estar en completa calma, nos da la llave para tomar contacto co...

Look at inside us. We currently live in a state of accelerated stress, tension , moodiness , we easily exhausted ; We seek relax but we do not succeed completely because our mind is always working . Gradually we have forgotten from ourselves and therefore we have been lost many times. But there is a practice that is used as a complementary therapy to improve the health and sense of well-being , it is meditation. What is meditation? Meditation is a tool that allows the machine to produce thoughts , ie ,the mind , stop for a moment making us into ourselves and see our deficiencies , psychological , emotional and physical , and from the knowledge of what we really are , begin the journey of our own recovery.   M akes us open a space within us where we can be completely calm , gives us the key to make contact with our essence , what we truly are and that life has made us almost forget . Through...