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Weird phobias. Everyone, at some point in life have experienced some phobias , but there are a few very strange phobias, that you would think they are a joke. But let's talk first about what is a phobia : It is an irrational fear , a type of anxiety disorder in which the person has a relentless fear of a situation , a creature , place or thing. It is an intense fear of something that is actually minimal or no threat, which can reach panic and extreme suffering . Is usually uncontrollable , notably it affects the quality of life and the person who has it avoids the phobic object or situation.     Now I will show you some of the most rare phobias that exist:   Hexakosioihexekontahexafobia : fear of the number 666 . People with hexakosioihexekontahexafobia feel an irrational fear of the number 666 and avoid things related to this issue . The origin of this phobia is linked to Satan or the Antichrist

Fobias raras. Todos alguna vez en la vida hemos experimentado algunas fobias, pero existen unas cuantas fobias muy extrañas que la verdad uno pensaría que son una broma. Pero hablemos primeramente de qué es una fobia: Es un miedo irracional, un tipo de trastorno de ansiedad en el cual, la persona tiene un miedo implacable a una situación, a una criatura, lugar o cosa. es un miedo muy intenso hacia algo que en realidad constituye una amenaza mínima o nula que puede llegar al ataque de pánico y a un sufrimiento extremo. Suele ser incontrolable, afecta notablemente a la calidad de vida y la persona que la padece evita los objetos o situaciones fóbicas. Ahora les mostraré algunas de las fobias más raras que existen: Hexakosioihexekontahexafobia: miedo al número 666.   Las personas que padecen hexakosioihexekontahexafobia sienten un miedo irracional hacia el número 666 y evitan las cosas relacionadas con este número. El origen de esta fobia está ligado a Satanás o

BENEFICIOS DE LA SONRISA Últimamente se ha tratado mucho el tema del beneficio de los abrazos, hasta podemos encontrar videos de experimentos sociales de regalar abrazos gratis, pero la verdad es que yo no soy tanto de dar abrazos y sólo lo hago con personas que son muy cercanas a mí, y me puse a pensar sobre la sonrisa esa nunca me falla y le puedo sonreír a personas que ni siquiera conozco bueno en determinados casos. Pero, ¿cuáles son los beneficios de la sonrisa? Con este gesto facial comunicativo y universal que consiste en elevar los extremos de la boca de manera leve, como si te estuvieses riendo pero sin hacer ruido, se muestran y transmiten muchos sentimientos, emociones y actitudes, como por ejemplo: alegría, felicidad, placer, satisfacción, bienestar, confianza, gratitud, predisposición hacia los demás,etc. Es un reflejo de un estado de salud óptimo, pero también podría ser el camino hacia la salud. Sonreír es gratis, fácil, y gratificante; recompensándonos

BENEFITS OF THE SMILE Lately much has been discussed , the issue of the benefit of hugs, we can even find videos of social experiments of giving , free hugs, but the truth is that I 'm not much, of giving hugs, and only do it with people who are very close to me , and I started thinking about the smile that never fails me and I can smile at people who do not even know , well, in certain cases. But, what are the benefits of a smile ?   With this communicative and universal facial gesture, that is to raise the corners of the mouth mild , as if you were laughing , but you noiselessly shows and transmit many feelings , emotions and attitudes , such as: joy, happiness , pleasure , satisfaction , comfort, confidence , gratitude, predisposition towards others , etc .   It is a reflection of a state of optimum health, but may also be the way to health . Smiling is free, easy , and rewarding ; rewarding us wi

New training techniques . Taking advantage of one of the purposes of the new year, of almost the majority of people is to exercise, now I bring these new training techniques that don't require huge machines to perform. Zumba   Although Zumba is not so recent it has been transformed. Zumba is a discipline of Colombian origin who was born in the nineties , and is a mixture of Latin rhythms : salsa, merengue, flamenco or bachata, and aerobics that has become fashionable routine for weight loss.   It's a fun class, and make it easy for anyone because it helps increase your energy , improve your coordination , creates a feeling of well-being and reduces stress by helping to release endorphins . Currently there are different ways of doing Zumba as : Zumba: It is the first version of this discipline, the simplest and is provided with the basic Latin rhythms. Zumba Toning : If you want to burn calories ,

Nuevas Técnicas de Entrenamiento. Aprovechando que uno de los propósitos de año nuevo de casi la mayoría de las personas es hacer ejercicio, ahora les traigo estas nuevas técnicas de entrenamiento que no necesitan de enormes aparatos para realizarse. Zumba Aunque la zumba no es tan reciente se ha ido transformando. La zumba es una disciplina de origen colombiano que nació en los años noventa y es una mezcla de ritmos latinos: salsa, merengue, flamenco o bachata, y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso. Es una clase divertida, y realizarla es fácil para cualquier persona ya que ayuda a incrementar su energía, mejorar su coordinación,produce sensación de bienestar y reduce el estrés al ayudarnos a liberar endorfinas. Actualmente existen diferentes maneras de realizar zumba como: Zumba: Es la primera versión de esta disciplina, la más sencilla y que se imparte con los ritmos latinos básicos. Zumba Toning: Si lo que