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The circadian rhythms.   What are circadian rhythms?   These are physical, mental, and behavioral changes that follow a 24-hour cycle and which respond mainly to light and dark, and affect most living beings, including animals, plants, and microbes, being part of a natural process.   Those responsible for regulating circadian rhythms are biological clocks, which are the natural time devices of an organism and are composed of proteins that interact with cells throughout the body; the main biological clock is the Suprachiasmatic Nucleus (SCN) and it is found in the brain located in the hypothalamus.   The SCN controls the production of melatonin, a hormone that produces drowsiness, it receives information about the incoming light from the optic nerves, which transmit it from the eyes to the brain and when there is less light, the SCN tells the brain to make more melatonin to make you sleepy.   Influence of circadian rhythms.   Circadian...

Los ritmos circadianos.   ¿Qué son los ritmos circadianos?   Estos son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo de 24 horas y los cuales responden, principalmente, a la luz y la oscuridad, y afectan a la mayoría de los seres vivos, incluidos los animales, las plantas y los microbios, siendo parte de un proceso natural.   Los encargados de regular los ritmos circadianos son los relojes biológicos los cuales son los dispositivos de tiempo naturales de un organismo y están compuestos de proteínas que interactúan con las células de todo el cuerpo; el principal reloj biológico es el Núcleo Supraquiasmático (NSQ) y se encuentra en el cerebro ubicado en el hipotálamo.   El NSQ controla la producción de melatonina, una hormona que produce somnolencia, éste recibe información sobre la luz entrante de los nervios ópticos, los cuales la trasmiten desde los ojos hasta el cerebro y cuando hay menos luz, el NSQ le indica al cerebro que elabore más...